率領「東洋魔女」贏得奧運冠軍的關鍵人物是總教練大松博文(1921-1978),這位以魔鬼式嚴格訓練著稱的傳奇教頭,他原本是貝塚紡織廠的採購部經理…
有句話說「醫食同源」,無論人類或是倉鼠,想要常保健康,正確的飲食生活舉足輕重。人類的飲食生活是當事人的責任,倉鼠的飲食生活則是飼主的責任。
參加奧運會的運動員年輕氣盛,精力過人,生理需求多於常人,因此在奧運選手村提供保險套是絕對必要的。從歷屆的需求量來看,這個舉措是正確的,因為數字一屆比一屆高,而且還供不應求…
首先,骨盆底肌群這個詞當中的「骨盆」,指的是位在腰部周圍的大骨頭。骨盆的底部沒有骨頭,因此形成了一個大洞。在那個洞裡,有發揮支撐內臟功能的肌肉吊床,也就是骨盆底肌群。
無論你再怎麼解釋,說我只是去那裡釋放壓力交朋友,但誰願意讓自己的女朋友去夜店接觸形形色色的浮誇文化,或者誰喜歡讓自己的另一半去夜店消耗自己的青春。
白飯、麵條、義大利麵及麵包等食物,說穿了全部都是醣類。這些碳水化合物會使人發胖,但是一口都不吃卻會造成反效果。一直忍著不吃,會導致壓力過大…
愈吃讓人愈美愈瘦,且不再復胖,還適用於各個年齡層、體質及不同性別!蘊藏神奇力量的瘦肚湯,現在馬上為大家介紹它為什麼有效,以及會出現哪些成效!
最推薦的是「無氧運動X有氧運動」的組合,每天做個20分鐘。深蹲、仰臥起坐,像這樣有點累的肌力訓練(無氧運動)先做個5分鐘後,再快走(有氧運動)個15分鐘。
有一個酸民朋友在身邊對自己的傷害很大,酸民透過否定別人來獲取自我滿足,這點十分可怕。因為人的自我滿足感應該源於戰勝困難,不應該是因為戰勝別人而獲得。
「只是睡得好就瘦了十五公斤。」你相信嗎?其實,這是發生在我身上的真實故事。我並沒有激烈運動,也沒有採取特殊的飲食療法,只是改善睡眠方法…
拔智齒成為 20 世紀西方世界最普遍的外科手術之一。今日,約 1 千萬名美國人因為阻生智齒,每年得拔除一顆,甚至更多。雖然目前針對智齒是否真該拔除仍有爭議…